Без рубрики

Овощи —  кладезь витаминов, необходимых для здоровья. Морковь богата витамином A, который поддерживает зрение и иммунитет. Брокколи содержит витамин C, способствующий укреплению иммунной системы и усвоению железа. Шпинат — источник витаминов K и E, важных для свертываемости крови и защиты клеток от повреждений. Помидоры насыщены ликопином и витамином C, защищающим от сердечно-сосудистых заболеваний.🫑 Сладкий перец […]

Весна — время обновления и свежести, а значит, самое время добавить в свой рацион ароматные фрукты! Апельсины порадуют вас своим ярким цветом и витамином С, который необходим для укрепления иммунитета. Киви, в свою очередь, — невероятный источник клетчатки и антиоксидантов. Его освежающий вкус зарядит вас энергией! Яблоки — классика жанра! Они богаты витаминами и прекрасно