🍌🍊🍒
Фрукты – натуральный источник хорошего настроения и бодрости. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые благоприятно влияют на наше психоэмоциональное состояние.

Яркие цвета и сладкий вкус поднимают настроение и дарят прилив сил. Например, бананы содержат серотонин, известный как «гормон счастья». Апельсины и киви наполняют витаминами С, которые помогают бороться с усталостью и стрессом.

Не забывайте о ягодах. Они не только вкусные, но и улучшают память и концентрацию. Включите фрукты в свой рацион, и вы почувствуете прилив энергии и отличное настроение.